流行り

手軽な食事

たくさんの野菜を使うグリーンスムージーは健康だけではなく、美容にも非常に効果があると言われています。 人間の生活に必要な、栄養の3大要素をとることもできますし、特にタンパク質等はプロテインで補うこともでき、とても健康的です。 グリーンスムージーを利用していたのはほとんどが女性でしたが、現在では男性の中にもグリーンスムージー愛飲している人がいます。 このグリーンスムージーの現在の流行ですが、南米原産の植物であるアサイーを加えて作るものがはやっています。 アサイーはグリーンではなく、その色が非常に濃いムラサキなのですが、非常にアサイーが健康に良いと言うことからグリーンスムージーにするようになっています。 アサイーはヨーグルトと相性が非常に良くグリーンスムージーにも適しています。

グリーンスムージーはできれば毎朝飲むことでとても効果が高くなっていくと言われています。継続することが大切なのです。 最近は、スーパーマーケットなどでグリーンスムージーの材料を1日分や数回分がパックになって売っているものもあります。野菜や果物やプロテインなどがまとまって売っておりとても便利なものです。 また最近では非常に流行している、アサイーなどは非常に痛みやすい植物ですので、冷凍食品として販売されていることが多いです。 また自分で作るのがなかなか時間がなくて忙しいと言う人は、最近では、朝からグリーンスムージーを出す喫茶店なども東京都内の駅ビルの中などを中心に多くできていますので、気楽に利用をしてみてはどうでしょうか。